Osteochondrosis na kashin baya na lumbar. Alamomi da magani. Gymnastics, kwayoyi

Osteochondrosis na lumbar kashin baya an gano ba kawai a cikin tsofaffi marasa lafiya ba. Kwanan nan, pathology yana faruwa har ma a cikin matasa a ƙarƙashin shekaru 30. Yin watsi da bayyanar cututtuka na iya haifar da rikitarwa. Don haka, ya zama dole a san alamun cutar don fara magani akan lokaci.

Menene lumbar osteochondrosis

Wannan ilimin cututtuka ya ƙunshi wani canji mara kyau na vertebrae da ke cikin yankin lumbar. Tare da cutar, ƙayyadaddun ƙwayoyin diski na intervertebral suna raguwa saboda rashi a cikin isar da abinci mai gina jiki a matakin salula. Halin yanayin cutar shine saboda gaskiyar cewa wannan yanki na kashin baya yana ɗaukar nauyi mafi girma.

Dalilai

Daga cikin manya-manyan abubuwan da ke haifar da cututtukan cututtuka sune kamar haka:

• Genetics.Likitoci sun yi gargadin cewa idan daya daga cikin iyaye yana fama da wannan cuta, to, haɗarin kamuwa da cutar osteochondrosis na lumbar a cikin ƙananan ƙananan ya fi girma. Sabili da haka, a cikin irin wannan yanayin, yaron yana buƙatar shiga cikin rigakafi tun lokacin yaro.
• Dauke nauyi akai-akai.Wannan batu ya shafi ba kawai ga mutanen da suke samun kuɗi ta hanyar aiki na jiki ba, har ma ga 'yan wasan da suka yi watsi da matakan tsaro.

• RauninDuk wani lalacewar baya zai iya haifar da pathology. Idan suna nan, ya kamata ku tuntuɓi likitan osteopath ko neurologist. Ya kamata a lura cewa mutane da yawa ba su ma san raunin da suka samu ba. Misali, lokacin taka birki da karfi yayin tukin mota, mutum na iya fuskantar kaura daga kashin baya.
• Kiba.Kashin baya yana iya tsayayya da kaya a nauyin al'ada. Idan mutum yana da kiba, yankin lumbar na wannan sashin na iya zama nakasa.
• Matsayi mara kyau.Curvature na kashin baya yana haifar da cin zarafi na rarraba nauyin nauyi kuma daga baya zuwa osteochondrosis.
• Rashin aikin jiki na yau da kullun,rashin motsi a cikin salon rayuwa. Ƙananan aiki na jiki yana haifar da gaskiyar cewa ba a ɗora wa kashin baya ba. A irin wannan lokacin, tsokoki da haɗin gwiwa sun fara raunana, kuma jini yana rushewa, wanda ke haifar da rashin abinci mai gina jiki a cikin fayafai na intervertebral, wanda ke rasa ƙarfin su a kan lokaci. A wannan yanayin, ana ɗaukar nauyin duka da nauyin nauyi zuwa fayafai, squeezing kuma daga baya kafa hernias.
• Lebur ƙafa.Wannan ilimin cututtuka yana nuna rashin shayarwa na al'ada a cikin kafafu. Wannan yana haifar da kashin baya yin aiki fiye da lokacin tafiya ta al'ada. Dangane da haka, kashin baya yana yin saurin lalacewa.
• DamuwaAn tsara jikin mutum ta hanyar da duk wani damuwa na tunani-motsi, da farko, wuyansa ya zama mai tsanani. Wannan ra'ayi ne na nazarin halittu. Bayan haka, lokacin da mafarauci ya kai hari ga dabba mai shayarwa, nan da nan ya kama wuyansa. Damuwa na yau da kullun yana haifar da jujjuyawar spasm zuwa gabaɗayan kashin baya. Daga ƙarshe, wannan na iya haifar da jijiyoyi masu tsinke, ciki har da a cikin kashin baya na lumbar. Sabili da haka, bayan danniya, yana da mahimmanci don sauƙaƙe tashin hankali tare da taimakon gymnastics na musamman.

• M al'adar haihuwa. Lokacin da tsarin haihuwa ya motsa, jaririn ya bi ta hanyar da sauri kuma a sakamakon haka zai iya ji rauni. Wannan yanayin zai iya faruwa a lokacin sashin cesarean lokacin da kan jariri ya karkata da karfi zuwa dama ko hagu. Daga baya, an gano jaririn yana da vegetative-vascular dystonia. Ana gano ainihin dalilin cutar cututtukan da yawa a lokacin samartaka.

Digiri

Osteochondrosis na lumbar kashin baya, bayyanar cututtuka da magani wanda aka bayyana dalla-dalla a cikin wannan labarin, yana da matakai 4 na ci gaba. An gabatar da cikakken bayanin su a cikin tebur.

Digiri	Ilimin Halitta	Hanyoyi masu zafi
Na farko	An fara aiwatar da lalata fayafai na intervertebral da ke cikin wannan yanki.	An bayyana ta hanyar ƙonawa, rashin jin daɗi ko tingling a cikin yankin lumbar. Wani lokaci ƙayyadaddun bayyanar cututtuka marasa kyau suna motsawa zuwa gindi. Ciwon ciwo yana ƙara bayyanawa bayan aikin jiki.
Na biyu	Fayafai suna ƙara lalacewa ga lalacewa, a ƙarƙashin rinjayar wanda nisa tsakanin su ya ragu sosai. A wannan mataki, protrusion na iya bayyana.	Ciwon ya zama hali mai raɗaɗi akai-akai. Suna iya haskakawa zuwa gindi, cinyoyi da gwiwoyi.
Na uku	Nama a cikin wannan wuri na kashin baya suna da saukin kamuwa da lalacewa. Intervertebral hernias form.	Ciwon yana da ƙarfi kuma yana dawwama. Duk da haka, ba su dogara da matakin aikin jiki ba.
Na hudu	Gidan guringuntsin gaba daya yana atrophies, kuma vertebrae ya fara girma. Kashin baya yana rasa motsi, wanda ke haifar da nakasa.	Rashin jin daɗi na iya tafi gaba ɗaya ko kaɗan.

Bincike

Don yin daidai ganewar asali, likitoci suna gudanar da ayyuka masu zuwa:

• Dubawa.A lokacin alƙawari na farko, ƙwararren na gani yana kimanta yanayin lafiyar mai haƙuri, girman nauyinsa da tsayinsa. Bugu da ƙari, ana nazarin sifofin tafiya, matsayi da kuma yin motsa jiki mai sauƙi. Ana bincika fata na baya don kasancewar wuraren da ke da kumburi.
• Palpation.Likitan a hankali ya yi la'akari da baya na mai haƙuri don gano wurin tashin hankali da zafi. A wasu lokuta, ana amfani da guduma ta musamman.

• Radiyon rediyo.Ana yin wannan hanyar gano cutar a wurare biyu, baya da gefe. Idan ana buƙatar nazarin aikin aiki, to, ana gudanar da radiation a cikin lanƙwasa da rashin lankwasa. Wannan hanyar ganewar asali ya zama tartsatsi a cikin ƙasashen CIS kuma yana buƙatar mafi ƙarancin kuɗi. Duk da haka, baya bada izinin gano cututtukan cututtuka a farkon matakin ci gaba. Bugu da kari, X-ray nau'ikan radiation ne masu cutarwa.
• CT scan.Ba kamar rediyo ba, yana ba da damar samun hotuna mafi kyawun inganci. Ana yin aikin ta amfani da hoton hoto kuma yana ɗaukar kusan mintuna 10. A sakamakon haka, yana yiwuwa a yi nazari daki-daki ba kawai yanayin ƙwayar kasusuwa ba, amma har ma canje-canje a cikin jini da jijiyoyi. Hanyar ba ta dace da mata masu ciki da masu shayarwa ba. Ya kamata a lura cewa, duk da yiwuwar samun ƙarin cikakkun bayanai, mai haƙuri yana samun radiation sau 5 fiye da rediyo. Ana ba da shawarar yin irin wannan gwajin ba fiye da sau ɗaya a shekara ba.
• Hoto na maganadisu na maganadisu.Ita ce hanya mafi fa'ida don yin ganewar asali. A lokacin aikin, an sanya mai haƙuri a kan jirgin sama, wanda aka yi birgima a cikin wani ɗaki na musamman, inda, ta amfani da igiyoyin magnetic da ke wucewa ta jikin mai haƙuri, an sami cikakken hoto na kashin baya. Babban hasara na wannan ganewar asali shine buƙatar mai haƙuri ya kasance a cikin ɗakin na kimanin minti 30. Ga mutanen da ke da ƙayyadaddun kayan shafa na hankali, hanyar na iya zama matsala mai wahala. Bugu da ƙari, an hana MRI a cikin marasa lafiya tare da na'urar bugun zuciya ko sassan ƙarfe a cikin jiki, da kuma a cikin mata a farkon ciki. Koyaya, wannan hanyar gano cutar tana da fa'idodi da yawa, babban ɗayan shine rashin lahani ga jikin ɗan adam. Hotunan da aka samo za su nuna a fili ba kawai canje-canje a cikin vertebrae kansu ba, har ma da jagorancin jini, yanayin jijiyoyi da jini. Ba kamar hanyoyin bincike na baya ba, MRI na iya gano duk wani canje-canje mara kyau a cikin kashin baya a farkon matakin lumbar osteochondrosis.
• Gwajin jini da fitsari.Wadannan hanyoyin bai kamata a kira su cikakke ba. Su wajibi ne a matsayin ƙarin jarrabawa, wanda aka za'ayi don ware ko tabbatar da rheumatological pathologies.

Magani

Osteochondrosis na kashin baya na lumbar, alamun su sun bambanta a matakici gaban cutar da aka bayyana a sama, yana ba da shawarar dabarun jiyya masu zuwa:

• shan magungunan da likita ya umarta;
• wani hanya na physiotherapy;
• yin aiki na yau da kullun na saitin motsa jiki na musamman;
• tausa.

A wasu lokuta, masana suna ba da shawarar tiyata.

Maganin magani

Duk kwayoyi da aka wajabta don osteochondrosis na lumbar za a iya raba zuwa ƙungiyoyi masu zuwa:

• masu kashe ciwo;
• tsoka relaxants;
• chondroprotectors;
• bitamin.

Magungunan da ke yin aikin analgesic za a iya raba kashi biyu: magungunan hormonal da marasa steroidal anti-inflammatory. Suna daidai da iya cire ba kawai zafi ba, amma har ma da rage kumburi.

Duk da haka, ana amfani da rukunin farko na magunguna a lokuta na musamman. Bayan haka, za su iya haifar da rashin daidaituwa na tsarin endocrin kuma rage rigakafi. Don haka, ana iya siyan magungunan hormonal ne kawai bayan gabatar da takardar sayan magani a kantin magani.

Osteochondrosis na lumbar kashin baya, bayyanar cututtuka da magani wanda aka bayyana dalla-dalla a cikin wannan labarin, ya haɗa da yin amfani da baki ko kuma gudanar da intramuscularly na magungunan anti-inflammatory marasa steroidal.

Koyaya, ba a ba da shawarar amfani da su fiye da kwanaki 3 ba. In ba haka ba, illa na iya faruwa. Bayan haka, za ku iya amfani da man shafawa daban-daban da kuma kayan shafawa.

Ana samun magungunan baka a cikin nau'ikan allunan, allurai da abubuwan maye.

Ana amfani da allura don sauƙaƙe kumburi da zafi mai tsanani. An haramta yin su fiye da kwanaki 2.

Masu shakatawa na tsoka suna taimakawa tsokoki. Duk da haka, haɗarin amfani da su ya ta'allaka ne a cikin gaskiyar cewa wannan nau'in magunguna yana toshe yunƙurin da ke fitowa daga jijiyoyi zuwa tsoka.

Ya kamata a fayyace cewa jijiyar motar tana fita daga kashin baya zuwa cikakken dukkanin zaruruwan tsoka ta cikin kashin baya.

Lokacin shan abubuwan shakatawa na tsoka, ana toshe hanyar watsa motsin motsa jiki. Saboda pinching da overwork a cikin lumbar osteochondrosis, haɗin tsakanin jijiyoyi da tsokoki sun riga sun rushe. Yin amfani da waɗannan magunguna yana ƙara raunana wannan tsarin.

Shan chondroprotectors yana tsokanar maidowar nama na guringuntsi.

Duk da haka, akwai ka'idar cewa chondroprotectors ba su iya dawo da fayafai na intervertebral, saboda sun ƙunshi nama mai fibrous. A wannan yanayin, miyagun ƙwayoyi yana aiki ne kawai akan ƙwayar guringuntsi.

Bitamin B suna da mahimmanci don kula da zaruruwan jijiya.

Physiotherapy

Duk hanyoyin da suka danganci ilimin likitanci suna shafar yanki na ilimin cututtuka, yayin da kyallen takarda da gabobin da ke kusa ba su canzawa.

Wannan ya haɗa da hanyoyin da za a bi don magance osteochondrosis na lumbar:

• Electrophoresis tare da maganin sa barci.Ana allurar magunguna na musamman a cikin ƙananan baya na mara lafiya. Ana motsa dukkan tsarin ta hanyar wutar lantarki.
• Ultrasound.Dalilin wannan hanyar magani shine micromassage nama. Hanyar yana taimakawa wajen rage kumburi kuma yana rage zafi. Zagayen jini yana inganta, kuma ana kunna metabolism daidai.
• Magnetotherapy.Wannan hanya ta ƙunshi amfani da filin maganadisu. Akwai nau'ikan na'urori masu yawa tare da irin wannan tasiri, wanda ya sa ya yiwu a yi amfani da su a gida.
• Tasirin rawar jiki.Na'urorin suna haifar da wasu girgiza a cikin yankin da ake so na jiki.
• Detensor far.Ana yin aikin akan katifa na musamman. Manufar ita ce daidaita kashin baya.

Physiotherapy

Osteochondrosis na lumbar kashin baya, bayyanar cututtuka da magani wanda ya kamata a duba tare da likita, yana buƙatar bin wasu dokoki lokacin yin motsa jiki. Babban ka'idar ita ce dakatar da ayyukan nan da nan lokacin da zafi ya faru. Matsar a hankali kuma a hankali don guje wa lalacewa.

Haɗin yana ɗaukar algorithm mai zuwa:

1. Ka kwanta a bayanka ka ɗaga ƙafafunka ɗaya bayan ɗaya.

2. Juya gefen ku tare da mika hannuwanku gaba. Ja da kafa na sama baya. Sa'an nan kuma juya zuwa wancan gefen kuma maimaita matakan ta hanyar madubi.
3. Kwance a kan ciki, lokaci guda ja da kafafu da hannuwanku baya.
4. Tashi duka hudu. Juya baya yana ja da baya hannu ɗaya lokaci ɗaya.
5. A cikin matsayi ɗaya, ja hannun dama da kafa sama. Sannan maimaita haka a hagu.

Massage

Lokacin yin tausa, dole ne ku bi dokoki masu zuwa:

• ya kamata a jagoranci ayyuka daga babba zuwa baya;
• motsin tausa zai iya rinjayar kyallen takarda mai laushi kawai ba kashin baya ba;
• Kafin aikin, an shawarci marasa lafiya su ziyarci bayan gida.

Massage algorithm:

1. Yi bugun jini a hanya madaidaiciya;
2. Yi motsin shafa da farko da ɗaya, sannan da dabino biyu. A wannan yanayin, ya zama dole don saka idanu da matsa lamba wanda mai ilimin tausa ya sanya a baya na mai haƙuri.
3. A hankali a ja sannan a matse naman tsoka.
4. Ƙirƙiri jijjiga ta amfani da hannuwanku ko shiri na musamman.
5. Kammala hanya tare da bugun haske.

Maganin jama'a

Maganin gargajiya ya ƙunshi amfani da ganyen magani. Babban aikin yana nufin kawar da ciwo.

Maganin rage zafi na gida

Don wannan girke-girke za ku buƙaci hop cones da kitsen dabba. Ana niƙa kashi na farko kuma a haɗe shi da na biyu.

Bayan haka, maganin shafawa yana buƙatar zama kaɗan kuma ana iya shafa shi a cikin ƙananan baya. Ana iya ƙara abun da ke ciki tare da chamomile idan ana so. Yana da kaddarorin kwantar da hankali kuma yana iya sauƙaƙe kumburi.

zuma da dankalin turawa damfara

Dole ne a yanka danyen dankali ta amfani da grater. Na gaba, haɗa abubuwan da aka gyara daidai gwargwado. Ya kamata a rarraba yawan adadin da aka samu a kan yankin ciwon baya. Yana da kyau ga mai haƙuri ya kasance a cikin wannan matsayi na tsawon sa'o'i da yawa, sa'an nan kuma kurkura komai sosai. Wannan damfara na ɗan lokaci yana sauƙaƙa yanayin majiyyaci.

Maganin rage zafi da ginger

Nika daidai adadin ginger da tafarnuwa akan grater mai kyau. Sannan ki zuba man shanu kadan kadan. Mix kome da kyau da kuma shafa a kan ƙananan baya. Dole ne a shirya maganin shafawa nan da nan kafin amfani.

Barasa tincture na lilac

Zuba ɗan ƙaramin furen lilac a cikin kwalbar litar gilashi. Sa'an nan kuma cika akwati zuwa wuyansa tare da vodka, barasa ko wata. Dole ne a rufe tulun da murfi sosai kuma a bar shi a wuri mai sanyi, duhu. Bayan mako guda da rabi, samfurin yana shirye don amfani.

A wannan yanayin, babu buƙatar wuce tincture ta hanyar tacewa. Kuna iya shafa bayanku tare da samfurin da aka samu. Koyaya, sashi yakamata ya zama kaɗan. Idan bayan amfani da samfurin an adana shi daidai da lokacin jiko, to ana iya amfani dashi tsawon shekara guda.

Ganyen ganye

Osteochondrosis na kashin baya na lumbar, bayyanar cututtuka da magani wanda za'a iya yin nazari a cikin wannan labarin, sau da yawa yana tare da ciwo mai tsanani. Kuna iya kawar da shi tare da wanka. Ruwan dumi yana taimakawa wajen shakatawa da laushi mai laushi, an cire spasm, kuma zafi ya tafi na dan lokaci.

A wasu lokuta, masana suna ba da shawarar yin amfani da yanayin zafi mai bambanta don rage kumburi. Ya kamata a lura cewa yin wanka mai dumi yana hanzarta tafiyar matakai na rayuwa a cikin jiki. Wani fa'idar wannan hanyar magance cututtukan cututtukan fata shine yuwuwar yin amfani da shi a gida. Bugu da kari, da hanya taimaka taimaka juya juyayi psycho-motsi tashin hankali.

Kuna iya ƙara haɓaka aiki tare da taimakon wanka na ganye, daga cikin abin da ya kamata a ba da fifiko ga masu zuwa:

• Coniferous.Zai fi kyau a yi amfani da allura daga bishiyoyi 3 - Pine, fir da cedar. Hakanan zaka iya ƙara cones. Ya kamata a dafa kusan ɗigon 5 na kayan da aka tattara don kimanin minti 15. Sa'an nan, ba tare da bude murfin ba, bar tsawon sa'o'i 2. Sa'an nan kuma wuce broth ta cikin tacewa kuma a zuba a cikin wanka.
• Chamomile.Don wannan girke-girke ba lallai ba ne don amfani da furanni sabo; zaka iya amfani da cakuda kantin magani da aka shirya. Gilashin chamomile ya kamata a cika da ruwa kuma a yi zafi a kan zafi kadan.Ba za ku iya tafasa decoction ba. Lokacin da mafi girman zafin jiki ya kai, dole ne a kashe dumama. Ba tare da buɗe murfin ba, bar don yin shayarwa na tsawon sa'o'i 3. Bayan haka, ana iya amfani da abun da ke ciki. Irin wannan wanka zai zama da amfani ba kawai ga osteochondrosis ba, amma har ma a gaban redness da kumburi a kan fata.
• Juniper.Tafasa hantsi da yawa na cakuda don kusan mintuna 20. Sa'an nan kuma dole ne a wuce da broth ta hanyar tacewa. A wannan yanayin, babu buƙatar jira har sai abun da ke ciki ya yi sanyi sosai; zaku iya zuba shi nan da nan a cikin wanka. Wannan hanya tana kawo ƙarin sakamako na aromatherapy, wanda ke taimakawa rage damuwa da rage rashin barci.

Bayan yin kowane daga cikin wadannan wanka na sama, ya kamata ku kwanta na kusan awa daya. Zai fi kyau a aiwatar da hanya kafin a kwanta barci da dare.

Sa baki na tiyata

Duk da cewa ana iya magance cutar yadda ya kamata tare da magani na mazan jiya, a wasu lokuta ana ba da shawarar yin tiyata. Yana da mahimmanci a lura cewa dole ne a aiwatar da shi a cikin lokaci. Bayan haka, wani lokacin yakan faru cewa mutum ya zama nakasa ne kawai saboda bai tuntubi likita a cikin lokaci ba game da rikitarwa.

Ana buƙatar alamomi masu zuwa don shiga tsakani:

• jin zafi na tsawon watanni biyu, wanda aka kawar da shi tare da taimakon magungunan marasa amfani;
• matsalolin ci gaba tare da aikin motar.

Akwai nau'ikan ayyuka masu zuwa da aka yi don lumbar osteochondrosis:

• Discectomy.Yana wakiltar faifan maye. Yana iya zama bangare ko cikakke.

• Foraminotomy.Yayin tiyata, an cire wani ɓangare na nama mai lalacewa. Ana yin aikin a karkashin maganin sa barci.
• Laminotomy.Likitoci a wani bangare suna cire osteophytes.
• FacetectomyAikin yana nufin cire haɗin gwiwa. Ana yin sa ne a karkashin maganin sa barci.
• Laminectomy.Ana yin wannan tiyata don cire wani ɓangare na kashin baya. A lokaci guda, sauran sassan an gyara su.

Abin da za a yi a lokacin exacerbation

A lokacin exacerbation na cutar, shi ne mafi alhẽri bi wadannan shawarwari:

• fi son kujeru masu wuya zuwa masu laushi;
• barci a kan katifa na orthopedic;
• kauce wa dagawa mai nauyi;

• canza matsayin jikin ku kowane kwata na sa'a;
• yi tausa.

Matsaloli

Rashin magani ga lumbar osteochondrosis na iya haifar da canje-canje a cikin al'ada na diski. A hernia yana samuwa tsakanin 5th vertebra da sacrum. Bugu da ƙari, wannan ilimin cututtuka yana rushe jini a cikin ƙashin ƙugu. A cikin maza, wannan yana haifar da tabarbarewar mazakuta da yiwuwar rashin ƙarfi.

Ga mata, cutar tana barazanar matsaloli a cikin tsarin haihuwa. Koyaya, mafi tsananin rikitarwa shine nakasa, wanda ke farawa tare da raunin motsin motsi a hankali.

Osteochondrosis na kashin baya na lumbar yana da alamun bayyanar cututtuka. Abubuwan da ke sama suna nuna cewa yana da haɗari a yi watsi da su. Bayan haka, likitancin zamani yana ba da nau'o'in nau'in magani iri-iri wanda ke ba da sakamako mai tasiri.